Suco + Chá = Suchá

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Você já pensou em misturar os benefícios da Camellia sinensis com o sabor das frutas? Pois saiba que essa combinação tem tudo para dar certo. Conhecida como suchá, a combinação de suco com chá é ótima para quem procura uma vida mais saudável. Além disso, o suchá pode ajudar na perda de peso e prevenir algumas doenças.

A dica é usar a criatividade e misturar a erva de sua preferência com as frutas da estação. Chás com o gosto mais amarago, como o caso do chá verde, podem ficar muito mais saborosos se combinados com frutas. O suchá tem poucas calorias e conta ainda com os nutrientes e fibras contidos nas frutas.

Chá Vermelho com Melancia

O chá vermelho é muito benéfico para a saúde, além de ser um grande aliado no processo de emagrecimento. Para deixá-lo mais gostoso, você pode misturá-lo com melancia. A bebida é desintoxicante, melhora o metabolismo e ajuda a secar as gordurinhas. Os ingredientes são:

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de chá vermelho
  • 2 xícara (chá) de melancia picada
  • 2 rodelas de gengibre
  • cubos de gelo

Primeiramente, prepare o chá vermelho. Basta ferver a água, juntar a erva e deixar em infusão por 5 minutos. Coe o chá e espere esfriar. Depois bata no liquidificador com os demais ingredientes e beba em seguida.

Chá Verde com Abacaxi

Suchá

Conheça os benefícios do Suchá!

O suchá de chá verde com abacaxi é ideal para acelerar o processo de emagrecimento. A mistura é desintoxicante e, por isso, ajuda a acabar com os inchaços causados pela retenção hídrica. Essa receita ainda contribui para a queima de calorias e gorduras. Veja como preparar:

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de chá verde
  • 1 rodela de abacaxi
  • 5 folhas de hortelã
  • 2 rodelas de gengibre

O preparo é simples: faça uma infusão de 5 minutos com o chá verde e a água fervente. Depois que o chá esfriar, bata no liquidificador com os outros ingredientes. Coe o suchá e tome em seguida. Não é preciso adoçar.

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