Chá Vermelho – Como Tomar

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Esta é uma pergunta muito comum de quem quer se aventurar no mundo dos chás, seja no chá Vermelho, seja qualquer outro tipo. No geral, o recomendável é sempre procurar auxílio com seu médico ou nutricionista, apenas estes profissionais tem gabarito suficiente para avaliar sua saúde e o que é melhor para você.

No entanto, existem algumas regras gerais, podemos dizer, alguns limites válidos para todas as pessoas e que são recomendados em situações normais. Neste caso, pensando no chá vermelho que você faz em casa a recomendação de dosagem é a feita abaixo. (Quer dizer, isso exclui o chá vermelho em cápsulas pois a concentração varia de fabricante a fabricante. Neste caso, o melhor é seguir as orientações que devem acompanhar o produto).

A recomendação de como tomar o chá vermelho é a de duas vezes ao dia, quente ou frio e sem açúcar ou adoçante. Deve-se evitar o consumo durante a noite. Por conter cafeína, pode tirar o sono.

Se você está procurando como tomar o chá vermelho em uma dieta, visite a artigo com a dieta do chá vermelho, para saber como emagrecer tomando o chá.

Como Tomar Chá Vermelho

Como Tomar Chá Vermelho

Imagem da moça a tomar o chá vermelho tirada do site da Abril.

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