Chá Para Ansiedade

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Estamos sempre falando aqui no blog sobre os benefícios da Camellia sinensis, mas será que a planta é indicada para os casos de ansiedade? Na verdade, por conter substâncias estimulantes, como a cafeína, o chá vermelho e seus companheiros podem agravar os sintomas de uma pessoa ansiosa.

Isso quer dizer que, quem ganha peso por causa do nervosismo, que leva à necessidade comida, deve preferir plantas medicinais com efeito calmante. Uma boa pedida é o capim-santo, que controla a ansiedade, além de ser diurético e diminuir o apetite.

Também conhecido como capim cidreira

Capim Santo

Ingredientes

  • 4 folhas de capim-santo
  • 1 limão
  • 1 xícara (chá) de água

Preparo

Cozinhe as folhas do capim-santo na água até levantar fervura. Depois desligue e deixe abafado por 10 minutos. Para tomar o chá quente, esprema o limão e beba em seguida. Se preferir frio, bata no liquidificador com a fruta e leve à geladeira.

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