Chá de Flor de Laranjeira

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Existem muitas pessoas com dificuldade para dormir. Basta um pequeno problema do cotidiano para tirar o sono, ou até mesmo se perde o sono sem motivo nenhum. Esse transtorno é muito ruim, pois o dia seguinte se torna um martírio, com olheiras e desânimo total. E no mundo atual, onde a correria e o estresse são constantes, o problema só aumenta.

Se você sofre desse problema, pode contar com a natureza para te ajudar. Para estimular o sono e não passar noites em claro, você pode experimentar o chá de flor de laranjeira, que tem substâncias que estimulam o sono e relaxam o corpo. Veja como é fácil fazer o chá:

Ingredientes

flor de laranjeira

Aprenda a fazer o chá de flor de laranjeira, que relaxa e estimula o sono

  • 1 colher (sopa) de flores de laranjeira
  • 1 xícara de água fervente
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

Para preparar este chá, coloque as flores em uma xícara e adicione a água fervente. Tampe e aguarde 10 minutos. Coe e adicione mel a gosto.

Como Tomar o Chá

Para ter boas noites de sono, beba 1 xícara do chá antes de dormir. Durante o dia, beba duas ou três xícaras.

E mesmo que você não tenha dificuldade para dormir, pode tomar o chá para relaxar e acalmar as tensões do dia-a-dia.

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